از نظر فصول، اشعه ماوراء بنفش در تابستان قوی ترین است، بنابراین استفاده از عینک آفتابی در تابستان شناخته شده است. برای فصل بهار، پاییز و زمستان، اگر با نور شدید آفتاب مواجه شدید، باید عینک آفتابی را هم انتخاب کنید و تفاوتی با تابستان ندارد.
علاوه بر استفاده از عینک آفتابی برای محافظت از چشم، باید توجه داشته باشید که پرتوهای فرابنفش بین ساعت 10 صبح تا 14 بعد از ظهر به حداکثر شدت خود می رسد. در این زمان، باید سعی کنید بیرون رفتن را کاهش دهید یا به مکان هایی بروید که می توانند نور را منعکس کنند، مانند کنار آب و شن و ماسه، که احتمال تابش نور به چشم شما را افزایش می دهد. برای دستیابی به محافظت بهتر در برابر اشعه ماوراء بنفش می توانید از چتر آفتاب گیر یا کلاه آفتابی همراه با عینک آفتابی، ترجیحاً عینک هایی با محافظ دو طرفه در مقابل اشعه ماوراء بنفش در جلو و پشت استفاده کنید.
